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Gesunder Genuss: Matcha-Tee im Spätsommer

Gesunder Genuss: Matcha-Tee im Spätsommer

Puhhh, war das heiß letzte Woche! Temperaturen so um die 35 Grad. Endlich ist es ein wenig abgekühlt und die ersten Vorboten des Herbst machen sich bemerkbar – für mich eine ideale Zeit, um köstlichen Matcha-Tee an lauen Sommerabenden auf dem Balkon oder im Büro...
Neue Energien und Entspannung: 10-Minuten-Yoga im Büro

Neue Energien und Entspannung: 10-Minuten-Yoga im Büro

Seit gut zwei Wochen mache ich nach längerer Pause wieder einmal wöchentlich Yoga. In einer kleinen Gruppe, in einem von der Morgensonne durchfluteten Dachatelier (Yoga-Atelier Soluna auf Facbook), mit Holzparkett, Kerzen und Yoga-Matten. Yoga ist nicht gleich Yoga:...