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Entschleunigung: Sich Zeit nehmen…

Entschleunigung: Sich Zeit nehmen…

„Ich habe leider überhaupt keine Zeit!“ Wie oft hören wir diesen Spruch? Sei es von Kollegen, Verkäufern oder Freunden. Haben diese Menschen denn wirklich keine Zeit, nur weil sich der Fertigstellungs- oder Abgabetermin nähert, weil ständig Kunden drängeln...
Neue Energien und Entspannung: 10-Minuten-Yoga im Büro

Neue Energien und Entspannung: 10-Minuten-Yoga im Büro

Seit gut zwei Wochen mache ich nach längerer Pause wieder einmal wöchentlich Yoga. In einer kleinen Gruppe, in einem von der Morgensonne durchfluteten Dachatelier (Yoga-Atelier Soluna auf Facbook), mit Holzparkett, Kerzen und Yoga-Matten. Yoga ist nicht gleich Yoga:...